PROM-IN Glutamine

Popis

PROM-IN Glutamine

Glutamín je neesenciálna proteínová aminokyselina, ktorá tvorí až 60 % obsahu aminokyselín svalových buniek. Pri záťažových situáciách, ako sú fyzická záťaž, stres a choroba, dochádza vo zvýšenej miere k uvoľňovaniu glutamínu zo svalových buniek, tzv. katabolizácii. Aj keď si telo dokáže vytvoriť glutamín z ostatných aminokyselín (valínu, isoleucínu, leucínu, kys. glutamovej), toto vytvorené množstvo nepostačuje a je ho potrebné dodať zvonku.

Pri vysokej fyzickej záťaži a súčasnom dlhodobom nedostatku tejto aminokyseliny v tele dochádza k úbytku svalovej hmoty, nastupuje únava, predlžuje se doba potrebná na regeneráciu a zhoršujú se imunitné odpovede organizmu. Vedecké pokusy preukázali, že pri úmernom zásobení organizmu glutamínom je dopyt svalov možné uspokojiť.

L-Glutamín:

• Posúva hranicu pretrénovania.
• L-Glutamín presúva viac dusíka do svalov a tým zlepšuje regeneráciu.
• L-Glutamín tvorí 60 % všetkých aminokyselín v tele.
• Zúčastňuje sa biosyntézy Glukosamínu a Chondroitínu.

Zloženie:

L-Glutamín

Odporúčané dávkovanie: Počas tréningových dní užívajte jednu odmerku (cca 5 g) L-Glutamínu pol hodinu pred tréningom, ďalšiu bezprostredne po jeho ukončení a jednu dávku večer pred spaním. Počas voľných dní užívajte jednu odmerku L-Glutamínu trikrát denne, rovnomerne počas dňa, a z toho by mala byť jedna dávka večer pred spaním.